Uusi elämäsi
odottaa sinua
Tutustu tarkemmin asiakkaideni kokemuksiin, minuun ja valmennukseeni alempana.
↓
.png)
Ardo
Kuka on lauri kopio?
Olen 26-vuotias Auktorisoitu Personal Trainer, ravintovalmentaja sekä kokemusasiantuntija kotoisin Kokemäen Kauvatsalta Satakunnasta.
Traumaattinen lapsuuteni seurasi hyvin moniin huonoihin valintoihin, joiden seurauksena kärsin vuosia addiktiosta, ahdistuksesta ja masennuksesta. Pidin itseäni olosuhteideni ja menneisyyteni uhrina ja uskoin kaiken minulle tapahtuneen olevan oikeutus paikoillani pysymiselle. Kaikki kulminoitui psykoottiseen jaksoon syksyllä 2019, jonka jälkeen päätin, että asioiden on muututtava — pysyvästi.
​
Tiedän täysin, miltä tuntuu olla neuroottisessa noidankehässä, jossa riippuvuus, pelko ja pessimismi ovat johtavassa asemassa päivittäisessä päätöksenteossa. Nuoruudessani kärsin ylipainosta ja hyvin myrkyllisestä minäkuvasta. Olin kaikkien silmissä se viimeinen ihminen, joka voisi saavuttaa pisteen, jossa nyt olen.
​
Oman muutokseni aikana löysin työkalut traumatyöskentelyyn, itsekuriin ja sisäisen onnellisuuden omaksumiseen. Koen, että velvollisuuteni on auttaa muita samanlaisten ongelmien kanssa kamppailevia navigoimaan heidän muutoksensa lävitse. Teen valmennusta puhtaasti omasta intohimostani olla paras ja vahvin versio itsestäni ja halusta nähdä myös muiden saavuttavan oman korkeimman potentiaalinsa.
​
​
Tutustu sisältööni Instagramissa @kopionlauri
ja tarinaani YouTubessa
VALMENNUS
Etävalmennus
Elämäntapamuutokset
Painonpudotus ja -hallinta
Lihasmassan ja -voiman maksimointi
Kokemusasiantuntijuus
Keskityn kokonaisuuteen. Painotan vahvasti sekä fyysistä, että psyykkistä vahvuutta keskittymällä päivittäisiin rutiineihin, jotka sisältävät fyysisen harjoittelun lisäksi lukuisia itsekuria sekä mielenlujuutta vahvistavia harjoituksia.
Työtäni tukevat henkilökohtainen kokemukseni radikaalista ja pysyvästä elämäntapamuutoksesta sekä lukuisten tyytyväisten asiakkaiden onnistumiset heidän omissa muutoksissaan. Etävalmennuksen lisäksi ohjaan myös livenä Fit Tammistossa.
Tutustu minuun ja valmennukseeni tarkemmin varaamalla veloitukseton etätapaaminen kanssani.​
personal trainer vantaa fit tammisto lauri kopio